美容>目からうろこの美容・美肌を内側から考える！！

美容というのは、内側から。
というのが、わたしの基本的な考えです。

いくら、外側を塗ったくったりして、繕ったとしても、
内側からきれいでなければ、いつかボロが出ます。

例えば、ニキビが気になって、
ファンデーションで隠したとしても、
ニキビの根本原因が無くなっていないので、
ニキビが消えないどころか、
悪化させてしまう可能性が大きくなります。

なので、美容を心掛けたいと思っているのであれば、

まず、内側から。

ですから、自分の生活習慣が美容に貢献するものかどうか
を考えなければなりません。

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きちんと、バランスのとれた食事をとっているでしょうか？

睡眠時間は十分取れているでしょうか？

ストレスをため込んでいないでしょうか？

どんなファンデーションを使うか、
どんなマッサージをしているかを考える前に、
基本的な生活習慣が体を内側から
きれいにしているかどうかをまずチェック。

これが美容のための第一歩と考えます。

これができていないと、いくら外側を頑張っても、
無理がきてしまうものです。